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東原亜希とデトックス


デトックスって最近よく聞くけど何?こういう方も多いかも知れませんね。デトックスとは簡単にいえば「解毒」のことで、体の中に貯まった、いろんな毒素を体外に出しちゃおう、という健康法です。私たちは、大なり小なり環境汚染の中で生活していくことは避けられず、どうしても有害物質が体に貯まってしまいます。この有害物質の解毒能力を高めようというわけです。
体に蓄積される有害物質により、次の体調不良が現れます。●カドミウム (腎臓や肝臓の働きを低下させる)●水銀(脂肪が燃焼するための酵素の働きを弱める)●鉛(不眠、疲労、頭痛、ストレス)●ひ素(疲労感が続く)健康であれば、このような有害物質は、体外に便や尿と一緒に排出されますが、体力が落ちている場合、体の中に蓄積されてしまうのです。
では、デトックスのやり方ですが、食生活改善、サプリメント、ハーブティ、ミネラルウォーター、薬剤、ゲルマニウム温浴、イオンデトックス(イオンデトックスとは、フットバスで足の裏から毒素を排出するもので、出た毒素がフットバス内のミネラル水と電気によるイオンに反応して水の色が変わる。)、マッサージ、電磁気器具を利用するエステティックサロンなどがあります。
最後に、デトックス・サプリメントの代表的な3つを紹介します。「アルファリポ酸」-解毒作用の働きをするグルタオチンの生成を助けます。「アミノ酸」-グルタオチンの吸収を助ける「グルタミン酸」「システイン」「グリシン」の入ったサプリを摂ると良いでしょう。「ファイトケミカル」-ファイトケミカルに含まれるフラボノイドは活性酸素を除去する働きがあります。
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テーマ:気になる芸能人 - ジャンル:アイドル・芸能


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